ベルタ酵素 1ヶ月

ベルタ酵素でダイエットと健康を手に入れるには!


ベルタ酵素ドリンク



ベルタ酵素を1ヶ月続けるとダイエットの効果が出るのと同時に体がイキイキとしてきて健康にも良いことを体感できます。
ベルタ酵素はダイエットを目的に飲まれることが普通ですが、健康を目的として飲まれている方も多くいます。
ファスティングと置換えでのダイエット法だけでなく酵素ドリンクと食事の改善をすることでダイエットを成功させた方もいます。
産後の方など無理な置き換えができない方にオススメの方法です。
そもそもファスティングはダイエットのためにするのではなく、体をリセットする健康管理のひとつ。
普段の生活において1週間の内1日を水だけで過ごすと体調が良くなると言われています。
ですからベルタ酵素ドリンクだけで1日過ごしてみることはダイエットだけでなく健康にも良いのです。

ファスティングのやり方は色んな方法がありますし、食事と食事の間隔をある程度決めてリズムのある生活に心がけることが大切になります。
短期間で結果を出したいときには3日間、3食を酵素ドリンクで過ごしてみる。
ゆっくりでよい場合には、まず1日だけ3食を酵素ドリンクにし不定期でつづけ、慣れてきたら定期的にすると継続しやすくなるでしょう。
健康目的のファスティングをする場合は1日1食(朝食または夕食)を酵素ドリンクにしてすごします。
ファスティングは痩せる目的でするのではなく、健康体になる環境作りをしたり体質改善をするためにするのです。
ファスティングの方法を間違ってしまうとリバウンドなど逆効果になることがあるので、事前に方法やスケジュールを決めて行いましょう。
ベルタ酵素ドリンクを使ってのダイエット試験を第三者機関(日本臨床試験協会)が実施して3ヶ月で平均ー4.4kgの報告がなされました。
この試験に参加された方は30歳以上59歳以下の健常な女性40名で、1日1食の置換えを86日実施した結果です。

朝食を酵素ドリンクで置換えることなら継続することができるでしょう。
1回40mlを原液のまま飲む、150mlの水や炭酸水で薄めて飲む、紅茶や豆乳に混ぜて飲む、などいろんな飲み方ができるので、あなたの好みの飲み方をすることで永く続けられる。
試験結果から明らかなように続けることによってダイエット効果を得ることができます。
同時に、酵素を飲み続けることで普段の食生活だけでは不足がちになる酵素を補うことができるので、体の中からイキイキとしてくるので健康管理がしっかりできるでしょう。

プチ断食と置換え、まずは1ヶ月の継続で-5kg!

ベルタ酵素の置換えダイエットは1日の中で1番たくさん食べる食事時間で置換えをしてカロリーを抑えます。
酵素を摂取することで体が活性化し、スッキリした身体にしてくれるのでダイエットしやすくなる身体になるのです。

食事を置換える回数や方法については、あなたのダイエット目標に合わせて決めましょう。
例えば目標を1ヶ月で−5kgにするとか、3ヶ月で−5kgにするとか、です。
急いでダイエットしたい場合には朝食と夕食をベルタ酵素ドリンクで置換える。
もっと急いで結果を出したい場合には3食を酵素ドリンクで置換え、最低でも3日連続で行う。
じっくりと、ゆっくりとダイエットしたい場合は朝食か夕食のどちらかを酵素ドリンクに置き換え長く続けるようにしましょう。
ここで注意してほしいことがあります。
置換えることなく通常の食事をする場合にはタンパク質を中心に、お米、麺類、小麦等の糖質を控えた食べ物にしましょう。

ダイエットを成功に導くには継続することが一番ですから、毎日飲めて飽きないようにすることです。
あなたの好みに合うように、いろんな飲み方を試して長続きできる美味しい飲み方見つけましょう。
オススメの飲み方として
 ・原液のまま
 ・水で割って飲む
 ・ソーダで割って飲む
 ・紅茶に入れて飲む
 ・ヨーグルトに混ぜて食べる
 ・無調整豆乳に混ぜて飲む

などがあります。



酵素ダイエットは、体に負担をかけることなく、短期間(例えば1カ月)で、健康的且つキレイにダイエットをすることが可能。
当初、ベルタ酵素ドリンクは女優やモデルさん向けに作られていて、ダイエットや美容に効果があることは実証されていました。
酵素の働きは、身体にエネルギーを供給し、生命維持活動を行うこと。
酵素が不足すると身体の活動に支障をきたすことになる。
酵素は、体を内側からキレイにし、活性化する働きもあるので、若々しさを保ち、美容の調子を良くするのでダイエットには欠かせないものです。


 

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